2021-10-04
Aký užitok majú naše pľúca z liečivých látok z lesa? Pľúca nás zásobujú kyslíkom. Dospelý človek sa nadýchne približne pätnásťkrát za minútu, to je 21.600-krát za deň a 7.884.000-krát za rok. Okrem životne dôležitého zásobovania kyslíkom majú pľúca aj ešte celkom odlišnú funkciu.
"Sila našich pľúc totiž udáva množstvo našej životnej energie," vysvetľuje lekárnička a lekárka Dr. Angelika Riffel. Dýchacie problémy spôsobené oslabenými pľúcami idú ruka v ruke so stratou energie a slabosťou tela i duše. To zasa vedie k únave, výkyvom nálad alebo problémom so sústredením.
Čo sa dá proti tomu robiť? Pomôže únik do lesa? Áno, do určitej miery, pretože les nám môže pomôcť ako pri procesu liečenia, tak i preventívnym účinkom. V lese rastúce rastliny ako pľúcnik, prvosienka, šípka, materina dúška alebo lipový kvet sú naši superhrdinovia, ktorí pomáhajú v (dychovej) núdzi. V žiadnom prípade ale nenahrádzajú odporúčanie lekára pri chorobe.
Pľúcnik: Uprostred listnatých a zmiešaných bukových lesov rastie táto rastlina, ktorej listy dokážu meniť farbu ako chameleón od červenofialovej po modrofialovú. Sušený pľúcnik v zmesi bylín proti kašľu uvoľňuje hlieny a zmierňuje dráždivý kašeľ.
Materina dúška: Každý pozná jej brata, ktorým je tymián pravý. Materina dúška, známa aj pod názvom poľný tymián, hrá v rodine tymiánov pomerne malú úlohu, a to neprávom. Dokáže toho veľa. Aromatický, korenistý éterický olej z tymiánu je účinný proti kašľu, prechladnutiu a chrapotu. Materinu dúšku spoznáte pri prechádzke lesom podľa sladkej citrónovej vône, ktorej neodolá žiadna včela v okolí.
Prvosienka: Je prvou jarnou rastlinou a poznáme ju aj pod menom ľubovník bodkovaný. Pôsobí ako prírodné antibiotikum pri bronchitíde, kašli alebo slabých nervoch. Prvosienku by ste však nemali trhať kdekoľvek, pretože v mnohých oblastiach je ohrozenou rastlinou.
Lipový kvet: Je skutočnou klasikou medzi prírodnými liekmi. Vo forme čaju zmierňuje kašeľ, posilňuje imunitný systém a upokojuje nervy. Táto rastlina sa často používa, najmä keď sa dni skracujú a prichádza chladné počasie.
Šípky: Vedeli ste, že červené plody šípok obsahujú osemkrát viac vitamínu C ako žlté citrusy? Niet divu, že šípky sú také obľúbené a často sa z nich pripravujú čaje, šťavy alebo džemy na posilnenie imunitného systému a prevenciu prechladnutia.
Recept Dr. Angeliky Riffel - Lesná zmes čaju proti kašľu:
Postup: Spolu zmiešajte rovnaké množstvo z každej sušenej bylinky (dostupné v lekárňach). Nechajte 5 až 10 minút lúhovať jednu čajovú lyžičku zmesi v šálke s horúcou vodou, sceďte, oslaďte medom a vypite.
Zdroj: Osterreich Werbung Preberať obsah stránky je možné len so súhlasom redakcie. Všetky práva vyhradené.
Viete že...
V Rakúsku je okrem bežných pozdravov v nemčine (napr. "Guten Tag!" = "Dobrý deň!") často používaná aj fráza "Grüß Gott!" = "Pozdrav pánboh!", ktorú možno použiť počas celého dňa. Odpoveďou na tento pozdrav je taktiež "Grüß Gott!".
